Sport | chrisrouiller.com

Des ouvrages à découvrir

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La bibliothèque

Le Sport

1,2,3, Bougez... Comment garder la forme

1'000 exercices et jeux de musculation

15 minutes chaque jour... Abdos toniques

15 minutes chaque jour... Pilates

15 minutes chaque jour... Un dos en pleine forme

80 exercices pour en finir avec le mal de dos

Aérobic... LIA, Hi-Low et Step... Pas de base et chorégraphies... DVD Video

Anatomie pour le mouvement... Tome I... Introduction à l'analyse des techniques corporelles

Aqua-gym... La forme en douceur

Black Roll... Training & Recovery... Basic exercices... DVD Video

Cross Training System... (Santé, performance & esthétisme

Cross Training System... Santé, performance & esthétisme... Cahier de progression

Entraînement urbain... Exercices et circuits

Guide des mouvements de musculation... Approche anatomique... 3ème édition

J'ai pas le temps... Séances de Cross-Training

La bible de la préparation physique... Guide scientifique et pratique pour tous

Le running au féminin... Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne

Médecine du sport pour le praticien... 5ème édition

Move by Helsana... Renforcement musculaire et fitness en format de poche... DVD Video

Programmes de musculation... Bien-être, esthétique, performance

Stretching... Étirements pour chasser le stress en souplesse et garder la forme

TriggerPointTherapy... The ultimate 6 for runners... Vol. 2

Courir en harmonie... 2ème édition

M.A.C Bouger sans douleur... Posture, mobilité, gainage

Fitrun Challenge... 100 jours... Le renfo trail pour tous les coureurs

Gym tonus au féminin... Pour chaque msucle de votre corps

J'ai pas le temps... Séances d'Étirement

La Clinique du Coureur... La santé par la course à pied

Les cahiers de l'INSEP... De l'entraînement de la force à la préparation spécifique en sport

Médecine du sport... Stretching et tonification dynamique

Posture et gainage... Santé et performance

Sport Basics... Un programme de prévention suvaliv... DVD Video

Taï Chi

TRX... Rip trainer... Basic training guide

Je cours pour ma forme

Sport sans blessure

Footbal et musculation

Gymnastique moderne... Souplesse et force... 1'050 exercices

Je bouge... En courant... Sans me blesser

Le 11... Programme d'entraînement pour que la partie de football ne se termine pas à l'hôpital... DVD Video

Marcher pour être en forme

Mesure de l'effort dans les activités physiques... De la théorie à la pratique

Pourquoi nous n'aimons pas le sport... 2ème édition

Stretching actif... Retrouvez le plaisir de votre corps

Trail running... Préparez vos défis... Des courses nature à l'ultra-trail... Entraînement & Performance

TRX... Suspension training... Basic training guide

Le Vivant et l'Entraînement

Un corps sans douleur... 100 mouvements correctifs et d'automassage

Gainage pour le sportif... De l'entretien à la performance

$HIIT... Entraînement fractionné à haute intensité$

La bible de la musculation au poids du corps... Tome I... Guide des mouvements

Le guide du running... Équipement, training, mental, nutrition

Massacre à la chaîne... La vérité sur le scandale du dopage

Mon enfant fait de la compétition... Guide de l'accompagnement mental pour parents impliqués

Préparation physique du jeune sportif... Guide scientifique et pratique

Stretching préventif et curatif... Technique et positions

TriggerPointTherapy... Programme pour les professionnels... Manuel de cours... 1ère édition

TRX... Suspension training... Basic training guide... DVD Video

Terrien ou aérien... La performance et la santé par les Préférences Naturelles